新宿・調布にある女性専用のマンツーマントレーニングジム「アットスタイル」の魅力

アットスタイルは調布と新宿にお店を構えている女性専用のマンツーマントレーニングジムです。最近は女性でもスポーツジムに通う人が増えていますが、一般のジムだとやはり男性も多くきていて、その視線が気になってトレーニングに集中できないという人もいます。しかし、アットスタイルは、完全に女性専用なので、男性会員は一人もいません。またトレーナーも女性のみですから、人目を気にすることなく安心してトレーニングに集中することができます。女性の場合は、ダイエットのためにジムに通う人が多いですが、なかなか思うように痩せることができずに挫折してしまう方がいます。それを自分の弱さのせいにしてしまう人も多いのですが、実はそれは違います。一般的に、女性は男性よりも筋肉量が少ないので基礎代謝が低く、そのために痩せにくいという傾向があります。また、女性は生理や妊娠、出産、更年期などには女性ホルモンが変動し、ダイエットの効果が出にくいという時期もあります。ですから、男性と同じようにダイエットできるわけではありません。アットスタイルの女性トレーナーは、そのへんのこともしっかり熟知した上で、生徒それぞれに合わせたパーソナルトレーニングメニューを考案してダイエットプログラムを組んでくれます。このオーダーメイドトレーニングにより、女性にとってとても効果の高いトレーニングを行うことができます。アットスタイルでは、トレーニングテクニックを教えてくれるだけではありません。ダイエットには不可欠となる、食事についての指導・管理サービスも提供してくれます。どんなにトレーニングを一生懸命行っても、食生活が乱れていては、やはりダイエットは上手くいきませんから、食事の改善は必須です。同店の食事指導は、栄養学に基づいた合理的なもので、健康を保ったまましっかり痩せていくことができます。この食事指導で得た知識は、プログラム終了後も自分のダイエットノウハウとしてずっと活用していけるものですから、とてもお得だといえます。食事指導はメールやLINEでもサポートしてくれますから、つい怠け心が出てきても、めげずに最後まで頑張れます。トレーニングジムというと、女性は敷居が高そうだと敬遠してしまう人もいますが、アットスタイルでは、まったく運動経験のない方、また60代の方などもトレーニングを受けて実際に成果を出しています。マンツーマントレーニングなので、一人ひとりの体力にフィットしたトレーニングメニュー作成できるわけです。