マンツーマントレーニングジム「ベレッツァ」は全額返金保証あり!銀座・表参道・秋葉原で気軽にトレーニング!

マンツーマントレーニングジム「ベレッツァ」は、2ヶ月の短期集中プログラムで理想のボディを手に入れられるということでダイエットを目指す人に人気があります。トレーナーのいないジムで我流のトレーニングをすると、筋肉はゴリゴリになるかもしれませんが、実はあまり美しいボディラインにはならない場合も多いです。そして、トレーナーなしで我流でやると、たいていの人は運動をやり過ぎてしまい、活性酸素が大量発生して老化を早めてしまったりと体に悪影響を及ぼしてしまうこともあるので注意が必要です。その点、ベレッツァは、専門知識を持ったトレーナーが常に見守る中でトレーニングを行うので安心です。ベレッツァでは、美しく体を鍛えるために、「骨格筋」「姿勢」「内面」という3つの要素を重視してトレーニングをしていくという方針をとっています。特に注目されるのが姿勢を重視していることです。どんなに筋肉をムキムキに鍛えあげても、姿勢が悪いととてもカッコ悪く見えてしまいます。ですから、同店では独自のアプローチで姿勢改善の指導も行っています。オリジナルのストレッチなどを行うことで、姿勢がどんどん改善されていくので、とても美しいボディラインになってきます。それから、外面だけでなく内面を重視しているのも特徴です。内面重視というのは、食事指導のことです。やはり、筋力アップやダイエットには食事の改善も欠かせないものですが、これを軽視している人が意外に多いものです。間違った運動が体の老化を早めるように、間違った食事も体をボロボロにします。例えば、牛乳やヨーグルトをあまり摂取し過ぎると体が弱くなる場合がありますし、プロテインや肉をガバガバ摂取すると腸が汚れてしまいます。それから過度な糖分の制限は、細胞を破壊してしまうこともあります。このようにトレーニングによかれと思った事が、実はマイナスに作用しているということも多々あるので、やはりきちんとした専門家の指導の下でトレーニングや食生活改善を行うことが望ましいです。ベレッツァでは栄養士監修の食事プログラムを使って食事改善指導を行うので、体に無理をかけることなく内面から引き締めていくことができます。同ジムでは、とにかくトレーナーを信じて委ねることが大事です。トレーナーの指示通りに行えばきっと成果が出ます。ちなみに、万が一成果がでなかった場合は全額返金保証ありですから安心です。ベレッツァは、銀座、表参道、秋葉原に店舗を構えており、駅からも近くアクセス良好です。

新宿・調布にある女性専用のマンツーマントレーニングジム「アットスタイル」の魅力

アットスタイルは調布と新宿にお店を構えている女性専用のマンツーマントレーニングジムです。最近は女性でもスポーツジムに通う人が増えていますが、一般のジムだとやはり男性も多くきていて、その視線が気になってトレーニングに集中できないという人もいます。しかし、アットスタイルは、完全に女性専用なので、男性会員は一人もいません。またトレーナーも女性のみですから、人目を気にすることなく安心してトレーニングに集中することができます。女性の場合は、ダイエットのためにジムに通う人が多いですが、なかなか思うように痩せることができずに挫折してしまう方がいます。それを自分の弱さのせいにしてしまう人も多いのですが、実はそれは違います。一般的に、女性は男性よりも筋肉量が少ないので基礎代謝が低く、そのために痩せにくいという傾向があります。また、女性は生理や妊娠、出産、更年期などには女性ホルモンが変動し、ダイエットの効果が出にくいという時期もあります。ですから、男性と同じようにダイエットできるわけではありません。アットスタイルの女性トレーナーは、そのへんのこともしっかり熟知した上で、生徒それぞれに合わせたパーソナルトレーニングメニューを考案してダイエットプログラムを組んでくれます。このオーダーメイドトレーニングにより、女性にとってとても効果の高いトレーニングを行うことができます。アットスタイルでは、トレーニングテクニックを教えてくれるだけではありません。ダイエットには不可欠となる、食事についての指導・管理サービスも提供してくれます。どんなにトレーニングを一生懸命行っても、食生活が乱れていては、やはりダイエットは上手くいきませんから、食事の改善は必須です。同店の食事指導は、栄養学に基づいた合理的なもので、健康を保ったまましっかり痩せていくことができます。この食事指導で得た知識は、プログラム終了後も自分のダイエットノウハウとしてずっと活用していけるものですから、とてもお得だといえます。食事指導はメールやLINEでもサポートしてくれますから、つい怠け心が出てきても、めげずに最後まで頑張れます。トレーニングジムというと、女性は敷居が高そうだと敬遠してしまう人もいますが、アットスタイルでは、まったく運動経験のない方、また60代の方などもトレーニングを受けて実際に成果を出しています。マンツーマントレーニングなので、一人ひとりの体力にフィットしたトレーニングメニュー作成できるわけです。